Skip to content
Zdorganika

Zdorganika

  • Dom i budownictwo
  • Ogród
  • Firma
  • Lifestyle
  • Motoryzacja
  • Finanse
  • Zdrowie i uroda
  • Technologia
  • Redakcja
  • Home
  • Zdrowie i uroda
  • Czy makaron jest zdrowy? Który najlepiej wybrać?
  • Zdrowie i uroda

Czy makaron jest zdrowy? Który najlepiej wybrać?

Redakcja 5 kwietnia, 2022
makaron

Wszelkie dania z makaronu są lubiane zazwyczaj przez dorosłych, ale również przez dzieci. Pyszne pasty z sosami, których krajem pochodzenia są Włochy cieszą się zainteresowaniem licznym restauracji, a także domowych zapleczy kuchni. Jednakże trzeba przyznać, że są to dania, które są kaloryczne i niestety nie najzdrowsze dla naszego organizmu. Makaron jednakże tak dobrze smakuje i wygląda, że ciężko z niego zrezygnować i wyeliminować z codziennej diety. Jak zatem wybrać ten zdrowy makaron? Oto kilka wskazówek.

Jakie są rodzaje tradycyjnych makaronów?

Wybierając makaron często kierujemy się gustem, a także potrzebami, lub też jego wyglądem. Producenci makaronów proponują nam szeroki wybór makaronów. Różnią się one kształtem, kolorem, a także przeznaczeniem. Można wyróżnić makaron:

  • penne – doskonały do zapiekanek i sosów,
  • lasagne – który stanowi duże płaty do tej popularnej zapiekanki,
  • tagiatelle- który podaje się w towarzystwie różnych sosów,
  • caneloloni – to grube rurki makaronowe idealne do nadziewania,
  • spaghetti – najbardziej popularny makaron podawany z sosem bolońskim.

A także wiele innych, które rozsławione są już w kuchniach na całym świecie. Jednakże, aby zadbać o swoją kondycję i wagę, powinniśmy wybierać zdrowy makaron. Tradycyjny makaron powstaje na skutek mieszanki maki pszennej, jaj i wody. Nie jest to niestety zdrowa mieszanka dla naszych organizmów. Jakie zatem makarony są zdrowszą wersją, tych które należą do klasyki gatunku?

Które rodzaje makaronów są zdrowe?

Aby wprowadzić do swojej diety zdrowsze nawyki, ale nie rezygnując z jedzenia makaronu możemy wybrać zdrowy makaron. Może się okazać, że kuchnia będzie ciekawsza i przede wszystkim będzie korzystnie wpływać na nasz układ trawienny. Dlatego jeśli uwielbiamy jeść makaron, najzdrowszą opcją będzie dla nas makaron pełnoziarnisty. Oczywiście również w nie wielkich ilościach. Makaron pełnoziarnisty jest dobrym źródłem witaminy B, a także magnezu, cynku i żelaza, zawiera błonnik i jest mniej kaloryczny. Powszechnie osobom na diecie poleca się również makarony kukurydziane, bezglutenowe, a także ryżowe. Są one doskonałe do dań chińskich, ale można je ze śmiałością stosować również w kuchni polskiej, lub włoskiej. Najzdrowszy makaron, to również taki, który gotowany jest al dente. Osobom, które nie chcą rezygnować z makaronu, ale chcą prowadzić zdrową dietę, poleca się również:

  • makaron sojowy,
  • makaron ryżowy,
  • makaron gryczany

Również te wymienione powyżej mogą być doskonałym składnikiem naszych ulubionych dań.

Gdzie kupić zdrowy makaron?

Jeśli zastanawiamy się gdzie kupić tego rodzaju zdrowy makaron, to udajmy się do marketów. Obecnie, z racji, ze zdrowy tryb życia jest szeroko propagowany, to i artykuły są bardziej dostępne. Nie wszystkie mają już niską cenę, ale nasze zdrowie jest warte wiele więcej. Jeśli nie mamy pewności, że dany makaron ma dobry skład i nie ufamy popularnym marketom, możemy skorzystać z bogatej propozycji, jakie daje nam sklep ze zdrową żywnością. Wówczas będziemy mieć pewność, że makaron pochodzi ze sprawdzonych źródeł i zawiera wszystkie odpowiednie dla naszego organizmu składniki.

Continue Reading

Poprzednio: Kleszcze – występowanie
Następny: Ginekologia estetyczna – jaki problem możesz skonsultować ze specjalistą?

Powiązane wpisy:

Soczewki – nauka zakładania naukazakladaniasoczewek
  • Zdrowie i uroda

Soczewki – nauka zakładania

26 lipca, 2023
Polski sok pomidorowy – pij na zdrowie 78047249 2951443101533232 3404987202537521152 n
  • Zdrowie i uroda

Polski sok pomidorowy – pij na zdrowie

27 kwietnia, 2023
Pianka samoopalająca czy balsam brązujący? Co wybrać? tanexpert mockup 082
  • Zdrowie i uroda

Pianka samoopalająca czy balsam brązujący? Co wybrać?

14 marca, 2023

POLUB NASZ FANPAGE

Ostatnie wpisy

  • Skup Samochodów vs. Wystawianie Ogłoszeń. Co Wybrać?
  • Umowa B2B, a umowa o pracę, jakie są różnice i czy warto podpisywać umowy B2B?
  • Jak rozbudować funkcjonalności w sklepie internetowym? Shoper – dodatki, w które warto zainwestować
  • Witryna sklepowa – Twoja największa wizytówka
  • Pralki przemysłowe w gastronomii – cechy na które warto zwrócić uwagę

Najnowsze komentarze

  • Gabryś - Domowa naprawa aut – czy to bezpieczne??
  • Mikołaj - Po czym poznać dobry warsztat samochodowy Bydgoszcz?
  • Hula - Sprzedaż samochodu w skupie samochodów w Ząbkach
  • Franek - Sprzedaj każde auto w skupie aut w Toruniu
  • Juras - Narożnik w małej sypialni

Kategorie

  • Dom i budownictwo
  • Finanse
  • Firma
  • Lifestyle
  • Motoryzacja
  • Ogród
  • Technologia
  • Zdrowie i uroda

Koniecznie przeczytaj:

Skup Samochodów vs. Wystawianie Ogłoszeń. Co Wybrać? pexels midia 4116207
  • Motoryzacja

Skup Samochodów vs. Wystawianie Ogłoszeń. Co Wybrać?

18 września, 2023
Umowa B2B, a umowa o pracę, jakie są różnice i czy warto podpisywać umowy B2B? biznes1
  • Firma

Umowa B2B, a umowa o pracę, jakie są różnice i czy warto podpisywać umowy B2B?

13 września, 2023
Jak rozbudować funkcjonalności w sklepie internetowym? Shoper – dodatki, w które warto zainwestować 527165a6b6ea736eef4ce16a68394fe8
  • Firma

Jak rozbudować funkcjonalności w sklepie internetowym? Shoper – dodatki, w które warto zainwestować

5 września, 2023
Witryna sklepowa – Twoja największa wizytówka store 3867742 1280
  • Firma

Witryna sklepowa – Twoja największa wizytówka

30 sierpnia, 2023
© 2018-2023 Serwis zdorganika.pl jest wyłącznie platformą informacyjno-rozrywkową. Nie służy jako poradnik medyczny i budowlany, motoryzacyjny oraz nie ma na celu obrażanie osób trzecich. Wszystkie informacje zamieszczone na stronie nie zastępują indywidualnej wizyty i konsultacji z lekarzem lub specjalistą w danej branży. Stosowanie treści zawartych na stronie zdorganika.pl w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem-specjalistą lub fachowcem. Redakcja i wydawca portalu nie ponoszą odpowiedzialności ze stosowania porad zamieszczanych na stronie.